南瓜海鮮什錦蔬做法：
食材調味：
南瓜、花枝、蝦仁、秋葵、茄子、
紅椒、黑胡椒、奶油、鹽、水。
料理作法：
1.南瓜去皮切小丁煮熟。
2.秋葵、茄子、切小段燙熟。
3.平底鍋熱鍋放入奶油。
4.蝦仁、紅椒、花枝小丁煎香。
5.放入南瓜、秋葵、茄子。
6.拌勻後撒黑胡椒、鹽調味。
食材份量和烹調時間請依人數和習慣而定。
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- Oct 11 Tue 2011 23:06
南瓜海鮮什錦蔬
南瓜海鮮什錦蔬做法：
食材調味：
南瓜、花枝、蝦仁、秋葵、茄子、
紅椒、黑胡椒、奶油、鹽、水。
料理作法：
1.南瓜去皮切小丁煮熟。
2.秋葵、茄子、切小段燙熟。
3.平底鍋熱鍋放入奶油。
4.蝦仁、紅椒、花枝小丁煎香。
5.放入南瓜、秋葵、茄子。
6.拌勻後撒黑胡椒、鹽調味。
食材份量和烹調時間請依人數和習慣而定。
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